333
Записаться на первую онлайн консультацию со скидкой 50%
Рубрика: Психологические тесты бесплатно, без регистрации!
Если Вам нужна помощь и поддержка, можете записаться ко мне на консультацию, нажав на кнопку онлайн записи, или напишите мне сообщение в Viber, Telegram с просьбой об этом (+7 982 49 199 68)
Если Вам нужна помощь и поддержка, Вы всегда можете записаться ко мне на прием, нажав на кнопку онлайн записи или написав мне сообщение в Viber, Telegram на номер +7 982 49 199 68
Если Вам нужна помощь и поддержка, Вы всегда можете записаться ко мне на прием, нажав на кнопку онлайн записи или написав мне сообщение в Viber, Telegram на номер +7 982 49 199 68
Любовная зависимость — состояние человека, для которого характерна сильная страсть, а также навязчивая эмоциональная фиксация человека на важном для него субъекте. Любовная зависимость в психологии получила название созависимых отношений или аддикция. Врачи не относят это состояние к патологии и не призывают его лечить, однако аддикция способна привести к динамике нарастания, а также к возникновению навязчивого состояния.
Сложно избавиться от аддикции, если она длится много лет. Многие представительницы прекрасного пола становятся заложницами личных привязанностей и расплачиваются потом за это потерей самоуважения, собственного «Я», здоровьем, престижем. Там, где любовная зависимость – нет места благоразумию.
Являясь самым прекрасным чувством на земле, наполняющим жизнь смыслом, любовь раскрывает лучшие душевные качества человека, облагораживая и делая его чище. Однако существует и другая любовь – это аддикция (зависимость) от любовного субъекта. Статистика имеет данные о том, что любовная зависимость встречается очень часто, как у мужчин, так и у женщин. Только поняв настоящую причину зависимого состояния можно из него выйти. К причинам относят следующие факторы:
— недолюбленность в детстве родителями;
— неподготовленность к зрелым отношениям;
— неспособность и нежелание принимать решения;
— страх одиночества;
— низкая самооценка;
— боязнь быть отвергнутым;
— жестокий родительский контроль в детстве и недостаток родительского тепла;
— готовность подчиняться;
— зацикленность на недостатках;
— приуменьшение личных достоинств;
— наличие других зависимостей;
— отсутствие чувства защищенности;
— интимные домогательства в детстве со стороны взрослых;
— душевная травма, полученная в детстве.
Любовную зависимость относят к психологической и сравнивают с наркотической, алкогольной, а также интернет — зависимостями. Объект зависимости может быть абсолютно любым, однако механизмы, выработанные на базе межличностных отношений, работают все идентично и приводят к саморазрушению.
Как помочь такому человеку? На самом деле, все достаточно просто и сложно одновременно. Нужно взять ответственность за выход из любовной зависимости на себя самого. Специалист может помочь тем, что поддержит Вас в этом и покажет как и чем Вы сами мешаете себе освободиться от нее, поможет увидеть Вам свои страхи и сомнения. А уже потом, освободившись от этого негатива, тревог, страхов, внутреннего напряжения и дискомфорта, Вы сами увидите выход. В основе любой зависимости лежит страх или низкая самооценка.
Я могу помочь Вам справиться с любовной зависимостью от человека за счет того, что Вы откроете свои ресурсы, поднимите самооценку и восстановите утраченное достоинство
Записаться ко мне на консультацию можно через кнопку записи на прием или, написав мне сообщение в Viber, Telegram (8 982 49 199 68)
Как пережить предательство, обман, измену в отношениях ?
Что делать, если Вас игнорируют в семье?
Да, пока мы принимаем препараты, нам может стать легче, но эти лекарства ничего не лечат. По сути они просто заглушают естественный механизм, который природа сотворила для того, чтобы мы эффективно удовлетворяли свои собственные нужды. И вдобавок из-за диагнозов, которые нам ставят, мы часто чувствуем себя ущербными и неполноценными. В результате мы можем эмоционально пристраститься к лекарствам. Мы можем почувствовать бессилие и начать считать, что если внутри нас отсутствует какое-то химическое вещество, то мы связаны по рукам и ногам.
И детям, и взрослым, бывает, даже говорят, что чувствовать себя «плохо» — аморально. Это особенно актуально, если мы чувствуем злость. И даже больше, общество говорит нам, что депрессия внутри нас — признак болезни. И мы снова хороним эти чувства глубоко в себе, пытаемся отрицать даже то, что мы их переживали, — все для того, чтобы казаться нормальными.
Когда мы подавляем наши чувства, мы подавляем мотивацию действовать, менять ситуацию, копим давление внутри нас.
Мы подавляем наши чувства, направляя внимание прочь от проблемы на что-то еще, как правило, на что-то, что мы считаем приятным или считали приятным в прошлом. Типичный пример — переедание при эмоциональных расстройствах. Другие люди могут отвлекать себя телевидением, походами в кино, алкоголем, лекарствами или же наркотиками.
Как я писала ранее, проблема в отвлечении от первичных чувств куда серьезнее, чем просто побочные эффекты от алкоголизма, шоппинга, ТВ-зависимостью, трудоголизма или чрезмерного употребления лекарств. Куда более серьезный не очевидный риск в том, что сообщение от наших чувств остается неуслышанным и неудовлетворенным. В результате регулярное использование средств отвлечения перерастает в зависимость, а жизнь внезапно лишается удовольствия, настоящей радости и счастья.
Наши чувства мотивируют нас за счет ощущения удовлетворения либо же дискомфорта. Степень дискомфорта, вызванного нереализованными желаниями, зависит от того, принимаем ли мы действия по реализации этих потребностей. Если мы ничего не делаем или же не можем ничего сделать, то дискомфорт со временем растет и даже становится болезненным. Мы чувствуем состояние, называемое фрустрацией. Плохое самоощущение — это сигнал, что какие-то ваши потребности не удовлетворены. Это призыв к тому, чтобы начать действовать. Лишь адекватный ответ — необходимое действие — может помочь вам удовлетворить эмоциональную потребность.
Но все иначе, если вы попали в замкнутый круг отвлечения. Без понимания, каким должен быть адекватный ответ, вы поначалу игнорируете неприятное первичное чувство. Все потому, что вы на самом деле не понимаете, что с ним делать. Вы позволяете ему стать интенсивнее и болезненнее, так как нам не нравятся побочные эффекты от средств отвлечения В конце концов, когда боль становится слишком сильной, вы снова используете средства отвлечения.
Это очень опасное состояние. Но внутри вас есть встроенный предохранительный клапан. Когда фрустрация достигает предела, и вы готовы вот-вот взорваться или расплавиться, начинает действовать третичная эмоция — депрессия. Итак, ваше тело и разум начинают посылать вам совершенно иные сигналы — они говорят вам перестать пытаться, сдаться, внушают, что все бессмысленно и бесполезно. Вы начинаете чувствовать отчаяние, которое также известно как депрессия. Депрессия спасает вас от эмоционального взрыва, от психической и физической катастрофы. Это естественный способ, с помощью которого ваш организм и сознание сообщают, что вам нужна передышка. Третичное чувство депрессии — это предохранительный клапан. Оно защищает вас от саморазрушения, а не вызывает его, как полагают многие. Оно говорит: «Если ты продолжишь в том же духе, то взорвешься. Нужно сделать перерыв и восстановить силы. Тебе нужно отдохнуть. Ложись в постель. Пока что не нужно напрягаться». Когда вы ощущаете это третичное чувство, ваше стремление удовлетворить нужду на некоторое время подавляется. Когда вы отдохнете, оно вернется. Вы вернетесь от депрессии к нестабильной фрустрации, еще раз пробуя удовлетворить нужду, желание или мечту. Когда вы сделаете этот шаг, важно помнить, что суть фрустрации — дать вам понять, что нужно начать действовать иначе, чем прежде. Иначе вы снова ощутите фрустрацию и вернетесь к депрессии.
Но для ответа нам требуется отвага. Нужно трезво взглянуть на свою жизнь — чего нам в ней не хватает, как именно мы сами себя подводим. Нужно честно самому себе ответить: «Беру ли я на себя ответственность за свое счастье и благополучие?». Требуется готовность в полной мере пережить то, что нас тревожит — это необходимо, чтобы отыскать адекватное решение проблемы. Нужно понимание и готовность принять именно верное и правильное решение, которое может оказаться для нас неприятным.
Важно отметить, что мы по сути ощущаем лишь два типа эмоций. Мы либо ощущаем удовлетворение от того, что какая-то наша нужда реализована, либо же нет, что причиняет нам эмоциональную боль.
Это два конца эмоционального спектра. Мы постоянно переходим от одного состояния к другому, что означает, что мы всегда в разной степени ощущаем и удовлетворенность, и неудовлетворенность. В языке чувств есть названия для эмоций, которые мы ощущаем в состоянии неудовлетворенности (скука, обида, злость, страх, вина, одиночество, грусть, стыд). И все, что нам нужно сделать, чтобы справиться с депрессией, это найти это подавленное чувство и проработать его.
Если Вам нужна помощь и поддержка, можете записаться ко мне на консультацию, нажав на кнопку онлайн записи, или напишите мне сообщение в Viber, Whats App с просьбой об этом (+7 982 49 199 68)
Моя группа VK «Профессиональная помощь специалиста»!
Карпова Елена, специалист по регрессивному гипнозу, врач, клинический психолог.
«У сердца есть свой разум, о котором наш разум ничего не знает» Блез Паскаль
Сейчас мне будет важно рассказать о наших чувствах, потому что депрессия напрямую связана с ними. Наши чувства — это навигаторы, данные нам природой. Это система, которая дает нам понять, какие потребности были и не были удовлетворены. Она мотивирует нас действовать и удовлетворять эти самые потребности. Если мы игнорируем свои чувства, наши базовые потребности остаются неудовлетворенными. И сначала мы чувствуем фрустрацию (она возникает из-за невозможности удовлетворить собственные потребности, желания и мечты), а уже потом депрессию. Фрустрация-это состояние, близкое к отчаянию. Чаще всего человек, игнорируя свои чувства, разочарование, фрустрацию, незаметно для себя доходит до депрессии и обращается к медицине.
И вот тут-то медицина вводит нас в заблуждение. Получается так, что в целом здоровым людям, которые обращаются за помощью из-за того, что чувствуют печаль, злость или другие плохие эмоции, выписывают лекарства и обезболивающие, из-за чего человек становится нечувствительным, — все для того, чтобы он мог решать проблемы и трудности, ничего не чувствуя.
Мы можем почувствовать бессилие и начать считать, что если внутри нас отсутствует какое-то химическое вещество, то мы связаны по рукам и ногам.
Мы подавляем наши чувства, заглушаем их крик лекарствами, направляя внимание прочь от проблемы на что-то еще, как правило, на что-то, что мы считаем приятным или считали приятным в прошлом. Типичный пример — переедание при эмоциональных расстройствах. Другие могут отвлекать себя телевидением, походами в кино, спортом, алкоголем, работой, лекарствами или же наркотиками. В результат регулярное использование средств отвлечения перерастает в зависимость, а жизнь внезапно лишается удовольствия, настоящей радости и счастья.
Суть фрустрации — дать вам понять, что нужно начать действовать иначе, чем прежде. Иначе вы снова ощутите фрустрацию и вернетесь к депрессии.
Плохое самоощущение — это сигнал, что какие-то ваши потребности не удовлетворены. Это призыв к тому, чтобы начать действовать.
Лишь адекватный ответ — необходимое действие — может помочь вам удовлетворить эмоциональную потребность.
Если Вам нужна помощь и поддержка, можете записаться ко мне на консультацию, нажав на кнопку онлайн записи, или напишите мне сообщение в Viber, Telegram с просьбой об этом (+7 982 49 199 68)
Карпова Елена, клинический психолог, гипнолог, гештальт терапевт.
Техника отпускания — это реалистичная и практическая система устранения ограничений и привязанностей. Эту технику также можно назвать механизмом принятия или уступания. Описал простым и доступным языком известный американский психиатр и преподаватель университета Дэвид Хокинс.
Существует научное доказательство эффективности этой техники. Исследования показали, что этот метод более эффективен, чем многие другие доступные психотерапевтические подходы.Этот метод отличается своей простотой, эффективностью и быстротой наблюдаемых результатов. Его простота обманчива. Если говорить просто, эта техника освобождает нас от эмоциональных привязанностей.Она подтверждает выводы, которые делал каждый мудрец на протяжении истории о том, что привязанности являются основной причиной страдания.
Поскольку механизм освобождения и отпускания является вашим собственным, никто не может отнять его у вас. Вы в безопасности от разочарования. Вы сами поймете, что есть только программы ума и системы убеждений. Пока все это происходит, вы станете здоровее, успешнее с меньшими усилиями, счастливее и более способными к настоящей любви.Ваши друзья заметят разницу; изменения будут устойчивы. Вы не взлетите «высоко», чтобы потом упасть. Вы обнаружите, что внутри вас, в Вашем Подсознании есть автоматический учитель. В конце концов, вы откроете для себя свое внутреннее «Я». Вы всегда бессознательно знали, что оно есть. Когда вы столкнетесь с ним, вы поймете, чему пытались учить великие мудрецы истории.
Читая эту книгу, возможно у Вас будут всплывать какие-то эмоционально окрашенные воспоминания. Чтобы проработать их достаточно глубоко, рекомендую приобрести мои аудио сеансы гипноза для глубокой проработки личной проблемы.
Информация, заложенная в этой книге, легла в основу большинства техник регрессивной гипнотерапии, которая на сегодняшний день является самым эффективным, безопасным, быстрым и надежным способом проработать свои эмоциональные проблемы, вызванные негативными событиями из жизни. И в своей работе, в публикуемых статьях и видео я буду часто ссылаться на важные и значимые моменты из нее.
А в следующих статьях я буду рассказывать каких конкретно изменений можно ожидать после проработки проблемы в условиях регрессивного гипноза, а также о том как избавиться от негатива внутри себя (страх, обида, стыд, вина, злость, фрустрация, грусть, скука) за счет его отпускания.
Если Вам нужна помощь и поддержка, можете записаться ко мне на консультацию, нажав на кнопку онлайн записи, или напишите мне сообщение в Viber, Telegram с просьбой об этом (+7 982 49 199 68)
Карпова Елена, специалист по регрессивному гипнозу, врач, клинический психолог.